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慢跑能使骨骼M9A5轻,日本千叶5trm学医学院研究q33Z员通过对经常DrWF跑和不运动的DMxL组研究对象的2ToJ比发现,常慢7dvV者的椎骨、股sKkf节、腿骨和臂40ey节等部位的骨MtDl密度,均比不H2Ke动者高40%左右,这种骨骼GG3q度接近二十几y5mO的骨骼状态cK3A